在炽热的夏季，空调成了很多东谈主不行或缺的糊口伴侣。可是，万古期待在空调房间内，有些东谈主可能会发现我方出现了腰痛的症状。这并非恰巧，事实上，空调环境中的低慈祥干燥空气，加上久坐不动的习尚，皆可能对腰部健康形成不利影响。本文将探讨怎么通过几个纯粹的要领来缓解因吹空调引起的腰痛。 #### 1. **退换空调温度与风向** 率先，幸免胜利对着空调出风口，因为凉风直吹会导致肌肉垂危，进而激勉或加剧腰痛。提倡将空调温度确立在26℃-28℃之间，并确保出风口标的不胜利对着东谈主体，尤其是腰部区域。 #